L'autocompassion en pleine conscience
Erin McCarthy, Ph.D. professeure de philosophie et Coach de pleine conscience, rejoint le fondateur et chef de la formation de MindWell, le Dr Geoff Soloway, pour discuter de l’importance de l’auto-compassion.
Ils examineront les questions suivantes:
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Qu'est-ce que l'auto-compassion?
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Quelles sont les mythes de l'auto-compassion?
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Quelles sont les bienfaits de l'auto-compassion?
Erin a aussi guider une pratique de l'autocompassion!
Les Points Forts du Webinaire
Trois composantes principals de l'auto-compassion
Les bienfaits de l'auto-compassion
Les mythes de l'auto-compassion
Pratique de l'autocritique
Pratique: La pause d'auto-compassion
L'auto-compassion dans la vie de tous les jours
RESSOURCES SUPPLÉMENTAIRES EN SANTÉ MENTALE ET EN PLEINE CONSCIENCE
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