L'autocompassion en pleine conscience

Erin McCarthy, Ph.D. professeure de philosophie et Coach de pleine conscience, rejoint le fondateur et chef de la formation de MindWell, le Dr Geoff Soloway, pour discuter de l’importance de l’auto-compassion.

Ils examineront les questions suivantes:

  • Qu'est-ce que l'auto-compassion?

  • Quelles sont les mythes de l'auto-compassion?

  • Quelles sont les bienfaits de l'auto-compassion?

 

Erin a aussi guider une pratique de l'autocompassion!

Les Points Forts du Webinaire

Trois composantes principals de l'auto-compassion

Les bienfaits de l'auto-compassion

Les mythes de l'auto-compassion

Pratique de l'autocritique

Pratique: La pause d'auto-compassion

L'auto-compassion dans la vie de tous les jours

RESSOURCES SUPPLÉMENTAIRES EN SANTÉ MENTALE ET EN PLEINE CONSCIENCE

 

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