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Se préparer pour 2023

Des habitudes plutôt que des résolutions

Le bien-être et la réussite s’acquièrent une étape à la fois, une habitude positive après l’autre.

 

À l’approche du Nouvel An, préparez-vous à vivre une merveilleuse année 2023 grâce à la collection de vidéos soigneusement choisies pour vous aider à acquérir des habitudes positives.

 

Ces vidéos ne sont qu’un avant-goût de ce qui vous attend sur la plateforme de MindWell.

Comment acquérir des habitudes positives

Un changement d’habitudes durable : comment cela se produit-il?  avec Nancy Logue, Ph. D., M.S.S., et Robin Boudette, Ph. D.

Acquérir des habitudes positives, c’est aussi en savourer les retombées. Regardez cet extrait d’un ancien webinaire MindWell pour apprendre comment la pleine conscience peut vous aider à acquérir de saines habitudes.

Cuisine consciente
avec la chef Kristin

La chef Kristin offre une série de 4 cours de cuisine quelques fois par année pour aider les membres de MindWell à améliorer leur nutrition et leur santé.

Quelle meilleure façon de commencer la journée qu’avec un délicieux déjeuner nutritif qui, en plus de vous donner une énergie constante, est facile à réaliser!

L'intelligence
émotionnelle

Pratique Réflexive avec Jackie Roberge

Découvrez de nouvelles façons de vivre la pleine conscience et de l’appliquer au quotidien pour favoriser votre concentration et votre productivité – et acquérir de saines habitudes dans toutes les sphères de votre vie.

Commencez 2023 du bon pied grâce à Prends 5 au quotidien

Prends 5 au quotidien est le programme de marque de MindWell qui s’étend sur 30 jours et qui est conçu pour donner aux utilisatrices et aux utilisateurs les outils nécessaires pour améliorer leur capacité de résilience, leur rendement, leur bien-être, et plus encore!

 

Prends 5 au quotidien enseigne la technique de marque de MindWell, Prends 5. Il s’agit d’un exercice simple et efficace qu’on peut faire partout et en tout temps.

Vous préférez vous inscrire à MindWell à titre individuel?

Pour rester en bonne santé mentale, nous devons trouver des façons d’inclure des habitudes positives dans toutes les sphères de notre vie.

 

MindWell utilise la pleine conscience en action pour bonifier la santé mentale, la résilience et le bien-être dans votre entreprise ou communauté en aidant vos gens à intégrer des habitudes et des outils positifs tout au long de la journée.

 

Réservez une démonstration avec un·e représentant·e de MindWell pour découvrir comment nous pouvons aider votre entreprise à prospérer.

Réservez une démo avec MindWell

Lorsque vous vous inscrivez à MindWell, vous accédez à toutes nos offres :  programmes, cours quotidiens en direct, Prends 5 au quotidien et plus encore! Une inscription à MindWell est aussi un excellent cadeau de dernière minute à offrir pendant le temps des Fêtes!

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