Pleine conscience et performance:

L'intention est de gagner. Il s'agit de Transformer.

Derek Covington du First Water Performance rejoint le fondateur et chef de la formation de MindWell, le Dr Geoff Soloway, pour discuter de la performance consciente. Ils discutent les questions suivantes:

 

  • Qu'est-ce que la pleine conscience par rapport à la performance?

  • Quels sont les coûts et les avantages du perfectionnisme?

  • Comment pouvons-nous nous préparer à être dans la zone? C'est-à-dire observer la pensée intentionnelle vs involontaire et la pleine conscience spontanée vs délibérée, et les portes qui créent des conditions pour être dans la zone.

  • Quels sont les coûts de l'attachement à un objectif? Les buts sont aux interprètes conscients de ce qu'est le souffle au moment présent!

 

En tant qu'ancien directeur de la performance olympique pour le Comité olympique canadien, au cours d'une carrière s'étalant sur vingt ans et neuf Jeux olympiques, Derek est passionné par la création d'environnements où les gens peuvent maximiser leur potentiel et réaliser leur meilleur soi.

 

Ayant conçu des programmes de préparation à la performance pour l'un des environnements les plus difficiles et les plus imprévisibles du monde - les Jeux Olympiques - Derek apporte maintenant son expérience aux individus, aux équipes et aux organisations progressistes axés sur la performance dans les affaires, les sports, les arts et la vie pour atteindre leurs objectifs.

 

Il est un instructeur mPEAK formé du Center for Mindfulness de l'Université de Californie à San Diego, et travaille avec des individus, des groupes et des équipes qui cherchent à augmenter leur capacité à vivre et à performer en pleine conscience.

Les Points Forts du Webinaire

Accepter l'incertitude du jeu

C'est le processus pas le résultat

Caractéristiques de la zone

La zone aide à la performance

Performance durable

La pleine conscience pour le perfectionnisme

La zone est un accident, la pleine conscience vous rend sujet aux accidents

Coûts potentiels des objectifs

RESSOURCES SUPPLÉMENTAIRES EN SANTÉ MENTALE ET EN PLEINE CONSCIENCE

 

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