The Monthly Mindful: June Edition
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The Monthly Mindful: June Edition

Updated: Aug 13, 2019

Your monthly roundup on the latest news and innovations from MWU, the world of mindfulness and mental health.



Mindful Planning for a Present Future


We know the summer is just beginning (finally!), but we'd like you to take a minute and think about September. The transition period from the dog days of summer to cooler autumn weather is the perfect time to bring mindfulness to your organization!

Do the MindWell Challenge with your team and notice the shift in your workday as everyone begins to feel less stress, more focus and generally happier. Before long the rest of your organization will be dying to know what your team's secret weapon to productivity and success is!

Book a demo to learn more.


Upcoming Webinar 

Becoming ChangeMakers Through Deep Listening

Wednesday June 26, 2019 

1 PM ET / 10 AM PT


CBC's Hello Goodbye host Dale Curd joins Dr. Geoff Soloway, Founder of MindWell U, to speak about the art and mastery of listening.

  • In a world focused on talking, learn how Empathetic Listening creates change.

  • Understand the powerful interconnection between mindfulness, listening and emotional intelligence or EQ.

  • See how crucial listening is towards building highly collaborative teams and groups and creating lasting interpersonal influence.


Tips for Implementing the MindWell Challenge



Implementing something new at an organization isn't always easy.Retired Director of Culture Activation, Pam August, launched the MindWell Challenge at WestJet in 2016. Pam shares with us how she overcame initial resistance to help WestJet become a more mindful organization. 

Hear Pam's practical tips on implementing the Challenge at the link below and learn how you can bring the transformative benefits of mindfulness to your team! 

View the highlights.


NEWS:

Mindfulness Isn't Just a Trend, It's Key to Being a Better Leader



The shift toward achieving mindfulness is putting leaders in a better place to run their companies.

"Mindfulness is a trainable skill...Neuroscientists have demonstrated that we can train our mind to be more focused [by] going to the 'mental gym' and managing how we use our attention."

Read the full article




Take 5 Moments

Reflections from participants on the Mindfulness Challenge...



"I have noticed that following a take 5 I am more focused and prepared to return more fully to the task at hand. I have also noticed that when thought trains regarding my personal life are on my mind at work, a take 5 helps to refocus my thinking."


"I am able to step back in a stressful situation to find my place of non-judgment."






Infolettre mensuelle



Planification consciente pour un avenir présent


Nous savons que l’été vient juste de commencer (enfin!), mais nous aimerions prendre un moment pour penser à septembre.


La période de transition des grandes chaleurs de l’été à la météo plus fraîche de l’automne est le moment idéal pour introduire la pleine conscience dans votre entreprise!

Faites le Défi pleine conscience avec votre équipe et remarquez le changement dans votre journée de travail alors que tout le monde commencera à se sentir moins stressé, plus concentré et plus heureux de façon générale. Rapidement, le reste de votre entreprise mourra d’envie de connaître l’arme secrète derrière le rendement et le succès de votre équipe!

Réservez une démonstration pour en savoir davantage.



NOUVELLES :

Trois façons dont la pleine conscience peut diminuer votre partialité 


« L’évolution vers l’acquisition de la pleine conscience permet aux leaders de mieux diriger leur entreprise.

La pleine conscience est une compétence qui s’acquiert. Les neuroscientifiques ont démontré que nous pouvons entraîner notre esprit à être plus concentré en allant au « gym mental » et en gérant notre façon d’utiliser notre attention »

Lisez l’article au complet



Moments Prends 5 

Réflexions de participants sur le Défi pleine conscience ce mois-ci 



« J’ai remarqué qu’après avoir pratiqué Prends 5, je suis plus concentré et prêt à me remettre pleinement à ma tâche en cours. J’ai également remarqué que lorsque des fils de pensées sur ma vie personnelle me surprennent au travail, pratiquer Prends 5 m’aide à recentrer mon attention. »


« Je suis capable de prendre du recul dans une situation stressante pour retrouver une attitude de non-jugement. »

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