What's New from MindWell-U - August Edition
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What's New from MindWell-U - August Edition


Monthly Newsletter


*Français à suivre*

Your monthly roundup on the latest news and innovations from MWU, the world of mindfulness and mental health.

NEWS: MWU featured in B2B News Network


MWU was recently featured in B2B News Network explaining how firms should think through a workplace mindfulness strategy.


"Rise in stress-related leave, disability costs and impacts on group benefits plans are among the catalysts for organizations to take mindfulness more seriously."


Read the full news story


FREE WEBINAR: Mental Health Commission of Canada hosts MWU


Join us Wednesday, August 29 at 12 pm ET / 9 am PT for a free webinar, hosted by the Mental Health Commission of Canada. Dr. Geoff Soloway will discuss how to integrate mindfulness into the workplace with Take 5.


Interested in bringing mindfulness to your organization or know someone this might benefit? Share the webinar sign up link with your network.


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WATCH: How Mindfulness Boosts Performance


Sales and marketing expert turned mindfulness instructor Hersh Forman joined MWU for a live webinar to discuss the benefits of using mindfulness in the workplace, including how mindfulness boosts performance.


Watch the recording

RESEARCH: Your brain on meditation


New research from Dr. Judson Brewer of Yale shows how we can teach people to “see” the subjective experience known as mindfulness.


Learn more



Take 5 Moments


Reflections from participants on the Mindfulness Challenge this month


"In a difficult work situation, I became aware of my anxiety level rising quickly and, after practicing Take 5, felt markedly less stressed."


"Taking a few minutes to myself throughout the day allows me to re-center and focus much more effectively. What a great feeling!"


"Going through this training helps reduce not just mental, but physical stress. It also helps me think clearer and reminds me to be a better person, which allows me to be happier."

NOUVELLES : le réseau de nouvelles B2B parle de MWU


Le réseau de nouvelles B2B a récemment parlé de MWU, qui explique comment les firmes devraient établir une stratégie de pleine conscience au travail.


« L’augmentation des congés liés au stress, les coûts de l’invalidité et les impacts sur les régimes collectifs d’avantages sociaux font partie des raisons qui incitent les organisations à prendre la pleine conscience au sérieux. »


Lisez l’article au complet


WEBINAIRE GRATUIT : la Commission de la santé mentale du Canada accueille MWU


Joignez-vous à nous le mercredi 29 août à 12 h, HNE / 9 h, HNP, pour un webinaire gratuit organisé par la Commission de la santé mentale du Canada. Geoff Soloway, Ph. D., expliquera comment intégrer la pleine conscience au travail avec la pratique Prends 5.


Vous souhaitez intégrer la pleine conscience dans votre organisation ou connaissez quelqu’un qui pourrait en bénéficier? Partagez le lien d’inscription du webinaire dans votre réseau.


Inscrivez-vous maintenant

REGARDEZ : Comment la pleine conscience augmente le rendement


Le spécialiste de la vente et du marketing devenu formateur en pleine conscience Hersh Forman s’est joint à MWU pour un webinaire en direct afin de parler des avantages de l’utilisation de la pleine conscience au travail en abordant notamment comment la pleine conscience augmente le rendement.


Regardez l’enregistrement

RECHERCHE : Votre cerveau lors de la méditation


Une nouvelle recherche du Dr Judson Brewer de Yale montre comment nous pouvons apprendre aux gens à « voir » l’expérience subjective que nous appelons la pleine conscience.


Apprenez-en davantage



Moments Prends 5


Réflexions de participants sur le Défi pleine conscience ce mois-ci.


« Dans une situation difficile au travail, j’ai pris conscience de l’augmentation rapide de mon anxiété. Après avoir pratiqué Prends 5, mon stress avait considérablement diminué. »


« Prendre quelques minutes pour moi tout au long de la journée me permet de me recentrer et de me concentrer beaucoup plus efficacement. C’est extraordinaire! »


« Suivre cette formation m’aide à réduire mon stress mental et physique. Cela m’aide également à clarifier ma pensée et me rappelle d’être une meilleure personne, ce qui me permet aussi d’être plus heureux. »


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