Effectuez un exercice Prends 5 avec MindWell

L’exercice Prends 5 de MindWell peut s’effectuer partout, en tout temps, afin de prendre soin de soi, même lors des périodes les plus occupées de la journée.

 

Regardez la vidéo ci-dessous pour essayer d’effectuer un exercice Prends 5 aujourd’hui et remarquez à quel point vous vous sentez plus présent·e, détendu·e et prêt·e à passer à la prochaine étape.

Téléchargez la carte de l’exercice Prends 5

Effectuez l’exercice Prends 5 partout, en tout temps

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