Effectuez un exercice Prends 5 avec MindWell

L’exercice Prends 5 de MindWell peut s’effectuer partout, en tout temps, afin de prendre soin de soi, même lors des périodes les plus occupées de la journée.

Regardez la vidéo ci-dessous pour essayer d’effectuer un exercice Prends 5 aujourd’hui et remarquez à quel point vous vous sentez plus présent·e, détendu·e et prêt·e à passer à la prochaine étape.